Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 105,91g | Hh: 395,87g.
Aamiainen: Помидоры, Arla Lactose Free Cream Cheese, Bothwell Habanero Cheese, Naturals Roast Beef, T&T Roasted Chestnut 🌰, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Инжир, Виноград, Жареное Яйцо, Fairmount Bagel. Lounas: Azuma Gourmet Seaweed Salad, Свекла Вареная, Помидоры, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Päivällinen: Mehadrin Dates, Яблоко Голден, T&T Roasted Chestnut 🌰, Голубика, Помидоры, Naturals Roast Beef, Arla Lactose Free Cream Cheese, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Зеленый Перец, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Редис, Fairmount Bagel. Välipalat/Muut: Груша, Quaker Caramel Rice Cake, Сливы, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|