|
IMC 26.5 pensé que habia subido mucho mas por todo lo que comí. pero fue solo la mitad.
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 69,01g | Hh: 395,92g.
Aamiainen: Betarraga, Fideos, Colun Mantequilla con Sal, Tia Lia Mermelada Ligth Frambuesaa, Calo Queso Gauda, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Betarraga, Calo Queso Gauda, Champiñones, King Churrasco de Vacuno, Tia Lia Mermelada Ligth Frambuesaa, McKay Triton Chocolate , Jumbo Pan Hallulla. Päivällinen: Tia Lia Mermelada Ligth Frambuesaa, Arroz Blanco, McKay Triton Chocolate, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Jumbo Pan Hallulla, San Jorge Salchicha Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|