Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
1192 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 50,93g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский, Каждый День Семга Слабосоленая, Молодец Хлебцы-Молодцы, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Сыр Российский, Макароны Отварные. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Violette, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов, Клубника (Несладкая, Замороженная), Майонез, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|