Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 96,85g | Hh: 189,20g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Арбуз, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп гороховый на курице. Päivällinen: Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Булгур вареный 3 к 1, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Вырезка Говядина Н, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|