Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 106,94g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Каша овсяная ( 1 :4)+100 мл мол 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Эконива Сыр Колыбельский. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%, Щи на курице, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Картофель Запеченый, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печень Куриная Гриль Н, Экофуд Пастила Фруктовая, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: Творог 9%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|