Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 120,20g | Prot: 140,33g | Hh: 176,46g.
Lounas: Mexerica, Hortifruti Laranja Bahia, Legumes Cozidos, Legumes Salteados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Nestlé Suflair Duo, Polenghi Polenguinho Cheddar, Tirolez Creme de Ricota Light, Músculo Bovino, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Ovo, Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|