Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 97,33g | Prot: 106,83g | Hh: 289,52g.
Aamiainen: Tuna, Muffin de Chocolate, Nabisco Hony Bran , Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Nutrileche Leche, Fresas Congeladas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aceitunas Verdes, Ensalada de Verduras Mixtas, Sabritas Churrumaiz (18g). Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Hershey's Cookies'n'creme. Välipalat/Muut: Plátano, Sabritas Churrumaiz (18g). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|