Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nadine581
Päiväkirja
25 syys 23
Päiväkirja - nadine581, 25 syys 23
Profiili - nadine581
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
13,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 25 syyskuuta 2023:
1445 kcal
Rasva: 68,84g | Prot: 57,14g | Hh: 153,25g.
Aamiainen:
Gut & Günstig Maasdamer (38g), Aldi Krustenbrot.
Lounas:
Aldi Latte Espresso, Nektarinen.
Päivällinen:
Primana Cannelloni 4 Käse.
Välipalat/Muut:
Veltins Fassbrause Eistee.
lisää...
542 kcal
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
6 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - nadine581
Näytä täydellinen historia