Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 215,58g | Hh: 70,61g.
Aamiainen: Bimbo Pan Cero Cero, Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia. Lounas: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Espinacas, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Huevo Cocido, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Don't Worry Merengues Light, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lisää...
|
Painonpudotus 8,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|