Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 127,34g | Hh: 217,12g.
Aamiainen: Café, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Svetia Stevia, Lala Leche Light Baja en Grasa. Lounas: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Limón, Tortillas de Maíz, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Sandía, Tajín Tajín Clásico, Manzanas, Limón, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Svetia Stevia, Café, Quaker Barra de Avena Sabor Frutos Rojos, PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero. lisää...
|
Painonpudotus 6,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|