Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 45,51g | Hh: 164,43g.
Aamiainen: Haribo Мармелад Wummis, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Капустный Салат, Карбонат. Päivällinen: Frechis Сэндвич Свежий с Колбасой и Сыром. Välipalat/Muut: Сушка. lisää...
|
|
222 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|