Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 74,75g | Hh: 222,95g.
Aamiainen: Caffè Zuccherato, Uva Bianca. Lounas: Uovo, Santa Lucia Ricotta, Toast. Päivällinen: Patate Ondulate Aldi, Polpettone. Välipalat/Muut: Marmellata Fragole Light M, Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Milbona Cottage Cheese , Lindt Cioccolato al Latte, Nutella Nutella, Toast. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piccola Stella21
|