Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 73,24g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pão Francês. Lounas: Tambaqui Assado, Salada de Folhas, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Päivällinen: Elma Chips Baconzitos, Bold Snacks Bold Bar Berries & Crispies. Välipalat/Muut: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauducco Bolinho Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|