Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 13,48g | Prot: 70,22g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Bening Bayam, Maknyuss Beras Putih. Lounas: Tahu Goreng, Lele Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harisamrulloh
|