Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 109,03g | Hh: 85,69g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ичалки Сыр Диетический. Lounas: Село Зелёное Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|