Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 99,87g | Hh: 121,00g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Mivimex Соевый Соус, Творог, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|