Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 117,99g | Hh: 176,30g.
Aamiainen: Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Меридиан Икра Лососевая, Авистрон Икра Палтуса, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Сахарный Песок, Вольск Йогурт Натуральный, Русский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lounas: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Перцы фаршированные индейкой. Päivällinen: Мясной Дом Бородина Колбаса Любительская, Pretto Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волга-Ойл Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Шарлотка классическая, Вольск Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|