Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 87,36g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Евроспар Булочка Здоровье, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Ватрушка с Творогом, Куриные Котлеты. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: POWERS Protein Bar Coconut Delight, Cofix Американо, Campina Сливки Порционные, POWERS Protein Bar Coconut Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|