Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 141,73g | Hh: 212,37g.
Aamiainen: Drachenfrucht, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Feigen, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Knorr Spitzkohlpfanne. Päivällinen: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Ernte Krone Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig, King's Crown Sonnenmais. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|