Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 71,04g | Hh: 104,35g.
Aamiainen: Банан, Облепиха, Зеленый Чай, Благода Творог со Сметаной. Lounas: Макдоналдс Мёд , Зеленый Чай, FitnesShock Батончик Неглазированный, SPAR Салат из Овощей с Фетой, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Лента Салат Оливье Классический , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Манго, Пастилушка Пастила без Сахара, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luchkinanatacha
|