Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 66,27g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: Сахар, Голубика, Сухие Семена Чиа, Lekker Йогурт Білий, Яготинский Творог 5%. Lounas: Тыквенный Пирог, Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: FIZI Protein Peanut Cacao, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сильпо Виноград Кишмиш, Яблоко Зеленое, McDonald's Капучино Большой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|