Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 73,11g | Hh: 164,75g.
Aamiainen: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Milbona Smeerkaas Ham 20+, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g). Lounas: Tomaten, Lidl Rucola Slamelange, Gekookt Ei, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Kaas, Knorr Drinkbouillon Tomaat, Jumbo Volkoren Bollen. Päivällinen: Lidl Ambachtelijke Hamburgers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Magere Melk, Jumbo Andijvie. Välipalat/Muut: Lidl Gerookte Kipfilet , Lidl Magere Yoghurt, Appel, Banaan, Kania Chilisaus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|