Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 130,64g | Hh: 275,84g.
Aamiainen: Danke Сыр с Пажитником , Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Первым Делом Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Ячневая, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Густияр Сгущенное Молоко. Lounas: Фарш куриный, Миндаль Миндаль, Увелка Гречка в Пакетиках, Мёд, Диадар Отруби Пшеничные , Домик в деревне Кефир 1%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Päivällinen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Морковь, Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|