Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 93,89g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Лимончики, Варенье Черничное, Оладьи на Кефире, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Высший Сорт в Нарезке. Lounas: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , NL International ED Smart Classic «Вишневый Брауни» . Päivällinen: Моя Цена Зефир Ванильный, Варвара Краса Творог 5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , NL International Сухая Смесь для Приготовления Сывороточного Протеигового Ваниль Коктеля, Snaq Fabriq Coco Coconut, Финиковый Батончик с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonida-kaneva
|