Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 31,89g | Hh: 227,98g.
Aamiainen: Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Аланталь Сыр Копченый, Теремок Гречка с Грибами, Теремок Винегрет Постный. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Конфета Батончик. Välipalat/Muut: Яблоко, Ромовая Баба, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|