|
Biraz diyeti bozduktan sonra iyi bir dönüş yaptık. Hadi bakalım inşallah en kısa sürede 95 altını normal hale getiririm. Bunda yaşadığım sıkıntılarında etkisi büyük ama her şey her anlamda güzel olacak inşallah.
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|