Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 40,72g | Hh: 282,22g.
Aamiainen: Amigo Fındık Kreması, Mlife Erik Reçeli , Helva, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Salatalık. Välipalat/Muut: Susamlı Simit, Biber Dolması, İncir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Beyaz Ekmek, Limonata, Magnolia, İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|