Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 104,34g | Prot: 112,07g | Hh: 181,13g.
Aamiainen: Ясная Поляна Понч с Вишневой Начинкой, ВкусВилл Творожная Запеканка с Манго и Семенами Чиа, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", ВкусВилл Плов с Курицей на Двоих, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Päivällinen: Ферреро Раффаэлло, Пиво, Спаржа (Свежая, Замороженная), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|