Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 121,13g | Hh: 105,89g.
Aamiainen: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Бахетле Беляш с Мясом, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lounas: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Арбуз, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Баранина Отварная , Гороховый Суп МАА, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Горторг Хлеб "Солодовый" . Päivällinen: Дары Кубани Соус Майонезный Вегетарианский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Арбуз, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|