Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 26,69g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: Ряба Майонез Постный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Калинка Печенье Сдобное «Детская Забава», Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Чеснок, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|