Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 161,23g | Hh: 206,77g.
Aamiainen: Магнит Банан, Пятерочка Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|