Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 172,35g | Hh: 161,91g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сытый Слон Вишня Замороженная. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Таша Телятина Запеченая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|