Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 145,45g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр с Плесенью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Маасдам, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Семь Холмов Филе Грудки, Увелка Горох Колотый. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|