Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 134,42g | Hh: 155,66g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Татарский, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Чеснок, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Квашеная Капуста. Lounas: Лента Пирог с Творогом и Вишней. Päivällinen: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Макфа Пшеничная Мука, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада) , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetavb
|