Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 125,74g | Hh: 122,66g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Помидоры, Яйцо, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standart 100% Whey Chocolate Peanut Butter. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Помидоры, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Яичный Белок, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Välipalat/Muut: Сливы, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ЭГО Творог Обезжиренный 0%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|