Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 26,19g | Prot: 109,19g | Hh: 170,98g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken, Ei, Douceur Gemischte Paranüsse, Naturjoghurt, Weintrauben, Birnen, Pfirsiche, Zwetschgen. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Päivällinen: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Schwarze Oliven, Brokkoli, Krabbe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Bonbons. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|