Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 55,64g | Hh: 172,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, S-Budget Haferflocken, Nussyy Bio Riegel Cashew Vanille . Lounas: Nigiri Lachs, California Rollen, Käse, Eiweißbrot, Butter, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Äpfel, Billa Activ Joghurt, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|