Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 53,80g | Hh: 180,89g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Keurig Hot Chocolate, Doritos Nacho Cheese, Egg, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing. Päivällinen: Cavendish Farms French Fries, Compliments Cooked Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Metro Large Kaiser Rolls, Egg. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Doritos Nacho Cheese, Beer, Cantaloupe Melons. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|