Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4055 kcal
|
Rasva: 154,62g | Prot: 221,43g | Hh: 462,85g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, No Name Original Rice Crackers, Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Päivällinen: Pilaros Roasted Red Peppers, Mott's Clamato Juice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Blackberries , Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|