Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 47,43g | Hh: 84,46g.
Aamiainen: Casa Tarradellas Fuet, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Auchan Pan de Molde Clásico, Hacendado Chorizo Extra, Hacendado Queso Emmental, Agua. Lounas: Huevo Frito, Salsa de Tomate, Arroz Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ramon Cardo
|