Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 71,57g | Hh: 36,51g.
Aamiainen: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides. Lounas: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Cucumber (with Peel), Upstate Farms String Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Hass Avocado. Päivällinen: Impossible Foods Impossible Burger, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted), Daisy Sour Cream, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
2124 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|