Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 65,27g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lounas: Abóbora Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Päivällinen: Padaria Pão Francês, Queijo Coalho, Ovo Frito, Café Descafeinado. Välipalat/Muut: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Naturovos Albumina, Banana Prata, Geladinho de Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitavarjao
|