|
3 Wochen Urlaub, auf nichts geachtet 🤓einfach alles genossen. Eis, Kuchen, Wein...aber jetzt wird wieder auf die Ernährung geachtet 💪
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 73,33g | Hh: 217,31g.
Aamiainen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl TK Himbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Lounas: Lidl Sushi Box Isogo. Päivällinen: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Birnen, Äpfel, Aldi Milch 3,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|