Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 52,02g | Hh: 89,26g.
Aamiainen: Siomay, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Urap. Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|