Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 55,44g | Hh: 93,49g.
Lounas: 그릭데이 코코넛청크, 사과, 바르다김선생 바른 김밥, 그릭데이 그릭요거트. Päivällinen: 폰타나 무지방 레몬&갈릭 샐러드드레싱, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 닭안심, 야채샐러드 (드레싱없이), 자연채움 오색칠콩두유 무가당, 찐단호박. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|