Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 21,34g | Prot: 22,98g | Hh: 67,65g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Telur Dadar, Serundeng, Nasi Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cicieasy17
|