Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 184,60g | Hh: 161,79g.
Aamiainen: Peanuts, Sunny Queen 100% Egg Whites, Max 100% Whey, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats. Lounas: SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Tuna in Springwater. Päivällinen: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Beef Mince Heart Smart. Välipalat/Muut: Max 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|