Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
1648 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 131,30g | Hh: 133,70g.
Aamiainen: Aldi Brötchen, Brie (Käse), REWE Brezeln. Lounas: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Edeka Räucherlachs. Päivällinen: Eiweißshake. lisää...
|
|
3165 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|