Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 74,19g | Hh: 110,14g.
Aamiainen: KFC Dada Ayam, Dadar Gulung, Tempe Mendoan, Dada Ayam, Soto Daging. Lounas: Telur Rebus Lunak, Susu Kedelai, Nasi Putih, Indomie Mie Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Oseng Buncis Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|