Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 156,19g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Чернослив, Курага. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Увелка Крупа Перловая. Päivällinen: Куриное Филе, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Алексеевский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|